Latihan Fisik Sebelum Naik Gunung: Memperkuat Otot Kaki

Saya suka naik gunung sejak masuk kuliah. Waktu itu saya bergabung di GAPPALA (Keluarga Pecinta Pengamat Lingkungan dan Alam), sebuah unit kegiatan mahasiswa di universitas. Sampai sekarang juga masih anggota GAPPALA walaupun sudah alumni, karena keanggotaannya seumur hidup. Setelah lulus kuliah tahun 2010, saya lama nggak naik gunung lagi. Sekitar tahun 2017, saya ikut salah… Lanjutkan membaca Latihan Fisik Sebelum Naik Gunung: Memperkuat Otot Kaki

Street Workout dan Calisthenics Bersama Barstunt Semarang

Kegiatan olahraga rutin saya dimulai pada Agustus 2016 (selengkapnya bisa dibaca di artikel Cara Sehat Menaikkan Berat Badan). Dari home workout untuk pemula yang panduannya saya dapatkan dari internet, lalu yoga dengan latihan-latihan pernapasan dan fleksibilitasnya, hingga kalistenik (calisthenics) yang baru saya kenal belakangan. Selama sekitar 2,5 tahun saya memadukan bodyweight workout dan latihan fleksibilitas… Lanjutkan membaca Street Workout dan Calisthenics Bersama Barstunt Semarang

Cara Sehat Menaikkan Berat Badan

Saya termasuk orang yang susah gemuk. Banyak yang memberi saran supaya banyak makan. Tapi sebanyak apapun makannya, tetap saja kurus. Sepertinya di dalam perut ini ada lubang hitamnya, sering saya dan adik saya bercanda begitu karena kami tiga bersaudara kurus dan jangkung. Lagipula, saya tidak ingin banyak makan lalu kelebihan kalori dan menumpuk lemak. Lebih… Lanjutkan membaca Cara Sehat Menaikkan Berat Badan

Duo Folk Mama’s Broke dalam Pameran Ilustrasi “Slompret Kematian”

Hari Sabtu, 17 Maret 2018 yang lalu saya hampir batal pergi ke acara Pameran Ilustrasi dan Peluncuran Buku Kumpulan Cerpen “Slompret Kematian” karena hujan. Acara dibuka pukul 19.30, menjelang jam setengah 9 malam baru hujan reda. Begitu hujan reda dan kegiatan gereja selesai, saya langsung berangkat ke lokasi pameran di Grobak Art Kos, Jl. Stonen… Lanjutkan membaca Duo Folk Mama’s Broke dalam Pameran Ilustrasi “Slompret Kematian”

​PROLETARIAN – Pameran Tunggal Proyek Studi M. Mushoffi Niam

Minggu sore yang cerah saya menuju Nima Art Space di Jl. Raya Banaran, Gunung Pati. Tempatnya agak nyempil. Di situ sedang diselenggarakan pameran tunggal proyek studi oleh M. Mushoffi Niam, atau yang akrab dipanggil Niam, mahasiswa Seni Rupa UNNES.  Pameran yang berlangsung selama tiga hari tersebut, dibuka pada Sabtu 19 Agustus 2017. Sayangnya saya berhalangan… Lanjutkan membaca ​PROLETARIAN – Pameran Tunggal Proyek Studi M. Mushoffi Niam

Pameran Proyek Studi Mahasiswa DKV UNNES di Tekodeko Semarang

Di Tekodeko, salah satu kafe di Kota Lama Semarang, telah dilaksanakan pameran proyek studi oleh tiga mahasiswa DKV UNNES sekaligus. Mereka adalah Angga Yafi H., Mohammad Tantowi, dan Aries Cahyo S. Pameran berlangsung selama tiga hari, 7-9 Juli 2017. Angga Yafi H. memamerkan karya berjudul “PERANCANGAN IKLAN LAYANAN MASYARAKAT SEBAGAI MEDIA KAMPANYE KEPEDULIAN TERHADAP ANAK… Lanjutkan membaca Pameran Proyek Studi Mahasiswa DKV UNNES di Tekodeko Semarang

​TELE(R)VISION – Pameran Tunggal Proyek Studi Briyan Farid

Pada pameran tunggal proyek studi bertajuk TELE(R)VISION, Briyan Farid, mahasiswa Seni Rupa UNNES, mengangkat persepsi tentang tayangan televisi sebagai inspirasi berkarya seni lukis. Perupa asal Kudus ini menampilkan 8 karya seni lukis di pameran yang berlangsung selama tiga hari, 7-9 Juli 2017, di Gedung Widya Mitra, Semarang. Briyan menyampaikan pendapatnya tentang kondisi pertelevisian di Indonesia… Lanjutkan membaca ​TELE(R)VISION – Pameran Tunggal Proyek Studi Briyan Farid